一、什麼是高爾夫球肘

正式醫學名稱是「肱骨內上髁炎」，手腕和手指過度或重複的用力。從事不當提舉、投擲或擊球，以及沒做好暖身，也可能導致高爾夫球手的肘部內側疼痛。

二、常見發生原因

•  長時間反覆性使用前臂者(例如:高爾夫球選手、醫護人員)
•  長時間反覆性手腕動作者(例如:銀行行員、球類運動員

三、檢測方式

•  理學檢查:檢測手肘及手腕的主動、被動、阻力動作
•  超音波:確認肌腱是否有腫大、撕裂

四、治療方式

•  痛點注射
•  高能量雷射
•  震波治療
•  徒手治療
•  運動治療

五、後續照護

•  避免肌肉一直處於收縮緊繃狀態
•  運動時可配戴護具
•  避免過度運動、勞動
•  感覺僵硬時動作前可先暖身
•  運動後可以馬上冰敷10-15分鐘